《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理

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《基礎知識》現在の自分に不足気味の栄養素が含まれている料理ブログ:20150707


みなさま、どーもっ!

昨日は久々にぐっすりねれました。

実はですねー、今日からダイエットとなるものをはじめたいと
思っています。

なぜいきなり?ってカンジだけど、2週間前…言われた一言。

これが思いっきり刺さりまして。


友人にね・・・

後ろからいきなり
「なんか、背中、めっちゃ太ったじゃん!」って。

背中・・・大きくなっている→太ったってことでしょ?

10`とか関係なく、背中が明らかに大きくなったって。

親の背中みて育て状態くらい、大きいらしい(笑)


とはいえ、背中は見れないわけで、足首も気になって
いるわけで・・・肩こり体操を始める!っていったら

なんとっ!!

エクササイズバンドとYOOUTHをプレゼント
していただきました。

そんなに大きいんだーとか思ったけど、おかげで上野に
友達と買い物に行っても、目に入るものは「ダイエットグッズ」。

牛丼(つゆだく)食べたいところをみかん寒天で
我慢しようかなーと一種のダイエット病になってしまいまして。

考えてみるより、やってみろ!で始めることになりました。


昔、夏に行ったチェコ旅行。

あのころの体型に戻るべきダイエットをこれからしていきたいと
思っております。

休みもあさから、ちょっとウォーキングへ。

あさなんて、休みに起きていたことが、最近ないから
どうなるやらってカンジだけど。

とりあえず、妄想しつつ、それを実現していかないとね(笑)

今は、全然妄想の世界ですが・・・

え?もう時間だ。やべ、仕事行ってきます~
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